На интерент постојано се наоѓаат погрешни информации за овошјето и термините кога треба да се конзумира. Што од сето тоа е точно?

Неисцрпна е темата за јаглехидратите и за овошјето. Често слушаме дека претставува “сладок отров“ и одеднаш сите се плашат да јадат праски.

Главна тема во последно време е најнова студија која се однесува на влијанието на возраста врз промените во метаболизмот.

Колку навистина се битни калориите? Што придонесува за намалување/зголемување на телесната тежина?

Лубеницата во последно време се додава на листата забранета храна, посебно за лица што се соочуваат со дијабет и вишок килограми.

Со популарноста на low carb диетите, конзумирањето леб се повеќе се смета за кардинална грешка. Дали е толку лошо да се јаде леб?

Кога станува збор за секојдневната исхрана, многу битно е да сфатиме што влијае врз тоа колку храна ќе изедеме.

Дали јаболковиот оцет е добар за здравјето? Дали е тајниот лек кој лечи се?

За одредена храна постои верување дека организмот троши повеќе калории за да ја преработи од калориите што ги содржи самата храна.

Големата желба за одредена храна, може да нема никаква врска со исхраната, туку со многу други сигнали и околности.

Колку пати пребарувајќи на интерент сте наишле на контрадикторни информации во врска со исхраната? Се чини, кога некое неосновано тврдење...

Денес меѓу најконтраверзните теми се оние поврзани со омега-3 масните киселини и често со нив се поврзани доста митови. Ако се прочепка...

Пиењето кафе е личен ритуал за кој сме емотивно поврзани и никој не смее да ни го одземе тоа задоволство. Нормално, се додека не ни...

Зелената варијанта на медитеранската исхрана веројатно е уште поздрава од традиционалната варијанта.

Дали е битно протеините ги внесуваме да бидат од животински или од растителни извори? Дали постои разлика?

Обично меѓу спортистите се популарни високопротеинските диети. Но колку протеини им се неопходни?

На што прво помислуваме кога ќе ни се спомне зборот ‘протеини’? Ако помисливте месо, не сте единствени. Но дали знаете дека...

Денес многу се зборува за јаглехидратите пред се во негативна конотација. Што е вистина, а што е лично мислење.