top of page

СИТЕ РЕЦЕПТИ

Вкупно рецепти во датабаза

50

посно
Печен фалафел со блитва

Како голем обожавател на фалафел, сакав да испробам печена варијанта и да видам дали ќе доловам сличен вкус.

вегетаријанско
Поповери со спанаќ и праз

Печиво слично на мафини со шуплини во внатрешноста кои се создаваат поради печењето на повисока температура и содржината на 4 јајца.

медитеранско, екстра протеини, безглутенско
Пилешко со киноа и песто

Ни сам не знам од кога не сум се обидел да составам некој посложен рецепт. Знам само дека порано уживав да изведувам чуда во кујна од што е можно посложени рецепти.

почетник, оброк за 15 мин
Фритата со спанаќ

Фритатата е италијански начин на правење омлет. Најбитно е дека основата се јајца, и дека има поразличен начин на подготовка, а изборот на останатите состојки е по желба.

медитеранско, вегетаријанско, оброк за 15 мин
Кремаста грчка паста салата

На многу едноставен начин познатата грчка салата може да се збогати со неколку состојки и да се добие целосен оброк.

почетник, оброк за 15 мин, без готвење
Сендвич со авокадо и сирење

Наједноставен начин редовно да се има брзо подготвен оброк е да се состави сендвич.

безглутенско
Палачинки од хељда

Палачинките ми се опсесија и редовно за викендите мора да ги имаме дома за појадок (и за ужина додека чекаме да се зготви некој друг оброк).

екстра протеини, почетник
Wrap со крем сирење и пилешко

Колку и да се популарни враповите, јас некако немам обичај за мене да правам такво нешто.

почетник, оброк за 15 мин, без готвење
Салата во тегла со туна и наут

Не смеете да наоѓате оправдување ако пресконете оброк во периоди кога сте на работа или сте презафатени затоа што дури и во тие моменти може да се најде решение.

вегетаријанско, без шеќер
Банана мафини со чоколадо

Се двоумев дали да го пишувам овој рецепт затоа што е многу основен. На интернет можат да се најдат милион мафини со банана и чоколадо.

посно, безглутенско
Печен фалафел со спанаќ

Фалафелот, според Википедија, е арапски специјалитет раширен низ цел Среден Исток. Се прави од наут и се се пржи во длабоко масло и во таква форма е екстра вкусен.

вегетаријанско
Проја со просо и праз

Дома имам еден хроно готвач што содржи исклучиво лебови, прои и кифли. Пред неколку години ми се виде интересен и го купив.

почетник, оброк за 15 мин, без готвење
Тирамису овесна каша

Како да направите доручек што ќе биде како десерт? Кога ќе ги искомбинирате вкусовите карактеристични за тирамису колач.

без шеќер, без готвење
Торта од два вида путери

Најубавите рецепти се создаваат сосема случајно и со добро расположение. Таков е случајот и со оваа торта.

без готвење
Колачи со брусница и бело чоколадо

Во период на слави и празници, мора при рака да се има и некој десерт што ќе ја надополни свечената трпеза. А зошто во таква прилика да не се испробаат и некои нови вкусови?

без готвење, безглутенско, без шеќер
Чоколадни бомбици од лешник

Пред десетина години кога почнав да се обидувам да си ја подобрам исхраната, во моменти кога сакав да имам некој десерт на располагање редовно тркалав бомбици.

почетник, медитеранско, оброк за 15 мин, без готвење
Отворен сендвич со млечен намаз и лосос

Сендвичите некако ми се синоним за брз оброк, за брза храна. Не само што не одземаат време во составувањето, туку и лесни се за пакување како оброк за носење.

почетник, оброк за 15 мин, без готвење
Овесна каша со боровинки

Овесните каши како оброк не се ништо задолжително, меѓутоа се многу практична алатка.

вегетаријанско
Пица од брзо тесто

Како голем љубител на пица, покрај што купувам пица, задолжително мора да имам и моја домашна варијанта.

посно, медитеранско
Хумус со цвекло

Најмногу се радувам кога ќе најдам начин како на вкусен и незабележлив начин да вметнам повеќе зеленчук во исхраната. Воопшто не ми е битно дали е преку намази, чорби, како додаток во оброк за комплетирање на вкусот...

медитеранско, вегетаријанско, безглутенско
Пита од просо

Просото е житарка која стекна популарност последниве години откако започна треската за безглутенска храна. За жал, многумина го подготвуваат само обично сварено со вода, поради што не им е вкусно, па набргу се откажуваат од негово конзумирање.

посно
WRAP со ориентален вкус

Кога гостував во емисија на Телма имав идеја да направам посна варијанта на лахмаџун, ама сфатив дека месење теста и правење комплицирани рецепти само би ми било преголем залак.

посно, оброк за 15 мин, без готвење
Отворени сендвичи со намаз од тофу

За време на пости обично исхраната е доминантно јаглехидратна, без да се внимава на соодветниот внес на протеини, па и на масти. Затоа еве намаз од тофу кој може да се искомбинира со леб и зеленчук и да се добие комплетен оброк.

без шеќер, без готвење
Баунти колачи

Како се прави десерт во мојот дом? Жена ми добива желба да состави некој рецепт, разгледува неколку идеи, не признава нити една мерка и составува сопствен рецепт. Го усовршува со секое следно правење, ама мерките и остануваат најнебитен дел.

почетник, оброк за 15 мин
Бурито со црвен грав и туна

Рецептов излезе сосема случајно за едно гостување на телевизија. Немав идеја што да подготвувам и почнав да чепкам по рецепти за да добијам инспирација.

посно
Гранола од супер храна

Прв совет што му го давам на секој што ќе ме праша како да почнам да правам промени во исхраната, секогаш одговарам: „Почни од тоа што ќе имаш редовни оброци.“ И нема најбитен оброк - најбитно е да се препознае чувството на глад, да не се прескокнуваат оброци за во текот на денот да не дојде до прејадување.

почетник, оброк за 15 мин, без готвење
Инстант овесна мешавина

Еден период собирав многу рецепти. Се што ќе најдев интересно, го складирав по фолдери. И пак кога сакав нешто да зготвам, по фолдерите не можев да најдам рецепт што ми се допаѓа, па пак барав нови.

без готвење, без шеќер
Тирамису чија пудинг

Чија пудинзите кај мене некако како да станаа тренд (доцнам со трендовите и тоа е тоа). Некако до сега сметав дека не вреди да губам време за чија потопена во некој вид млеко, ама откако убаво ги проучив сфатив дека не е така.

вегетаријанско
Мафини со цимет и јаболко

Колку и да сте љубители на овесни снегулки за појадок, еднаш ќе ви досадат ако не смислувате разни варијатни како да ги искомбинирате. Затоа, како добра варијација доаѓаат во форма на мафини со интересни додатоци.

безглутенско, без готвење, без шеќер
Бајадера со путер од кикирики

Еден од најбараните вкусови е комбинацијата на кикирики и чоколадо, нешто во стилот на сникерс слатките, па со нашата БАЈАДЕРА СО КИКИРИКИ ќе се обидеме да го доловиме тој вкус.

посно, безглутенско, без шеќер, без готвење
Чоколаден чија пудинг со кокос

Едно време бев заљубен во правењето слатки и ми беа вистински предизвик. Барав рецепти, гледав редовно да имам состојки што најчесто се употребуваат, собирав книги со рецепти за десерти.

посно, без шеќер
Брауни со црвен грав

Уште веднаш да да кажам - главната состојка нека не ве одвраќа од идејата да го направите овој вкусен десерт... затоа што навистина е вкусен! А ако не знаете што има во составот, нема да можете ни да препознаете!

почетник, без шеќер, без готвење
Сладолед од банана и аронија

Размислував дали овој рецепт е за објавување со оглед на тоа што и не е некој рецепт, ама од друга страна си реков, зошто да не, некој можеби ќе сака да направи нешто брзо и едноставно за освежување.

екстра протеини, медитеранско
Ракчиња со киноа

Сфаќам дека колку и да имаме разновидни рецепти на располагање, па дури и да ги имаме дома состојките за повеќето рецепти, пак на крај најчесто ќе се зафатиме да го правиме јадењето на кое сме навикнати и за кое ќе изгубиме најмалку време.

вегетаријанско, безглутенско
Вафли од овесни снегулки и спанаќ

Во еден од претходните постови напишав дека вафлите ми се нова опсесија и дека ќе испробам да ги направам во неколку варијанти.

посно
Едноставно чили со шарен грав

Во потрага по тоа како дома да се воведат нови вкусови, нови продукти... едноставно нешто да се смени, се обидов да испробам нешто како чили од различни типови грав.

посно
Чизкејк со овошен џем

Се сеќавам, пред 10-ина години, кога за првпат се испробував во кујна, некој да ми речеше: „Ајде да правиме торта“, веднаш ќе проверев што имам од состојки, што треба да се купи и денот ќе го посветев на правењето торта.

безглутенско, посно
Палачинки од наут

Слично како што леќата и преповторувањето на истите рецепти ме натера да пребарам и да прилагодам поразлични рецепти за почесто да ми биде вклучена во менито, слично е и со наутот - освен како хумус, во чорба или во салата, како уште да се употреби?

посно, медитеранско
Чорба од леќа, блитва и индиски ореви

Оваа чорба дојде како идеја како да се направи леќа со нешто поинтерен и поневообичаен вкус.

посно, оброк за 15 мин
Тофу кајгана со печурки

Тофуто најчесто се смета за храна без вкус поради што многумина не се обидуваат ни да го пробаат!

посно, безглутенско
Медитерански бургери од црвен грав

Дали јадете доволно мешунки, од типот грав, леќа, наут, боранија, грашок? Во земјите во Јужна Америка, Африка, во Кина, на средниот Исток и Индија мешунките се редовен дел од секојдневните оброци.

вегетаријанско
Вафли од овесни снегулки

Не знам од каде ми дојде, ама пред некое време на жена ми и реков: „Ајде да направиме нешто спонтано! Да купиме апарат за вафли!“

посно, почетник, безглутенско
Медитеранска компирна салата

Јасно ми е дека во последно време компирот, односно пред се белиот компир го следи лош глас и тоа од неколку причини.

посно, медитеранско
Мерчимек (турска чорба од леќа)

Пред некоја година на одмор во Турција посебен впечаток од целиот престој ми беше убавата храна. Убави турски, медитерански вкусови насекаде, комбинации на ароми и прекрасни свежи салати со специфични преливи – тоа ми е главната слика за храната што беше понудена.

почетник, посно, без готвење, оброк за 15 мин
Смути за појадок

Не сум некој поборник за блендирани оброци, од типот на смути, посебно ако не содржат ништо друго освен неколку измелени овошки. Меѓутоа знам дека на многумина добро им доаѓаат како брз оброк и ако тоа е услов поздраво да се храните, сосема е во ред.

посно, почетник, безглутенско
Мексиканска киноа салата

Многумина не знаат како да ја вклучат киноата во исхраната или не сакаат ни да ја пробаат. Оваа мексиканска салата се надевам ќе ви го смени мислењето за киноата.

посно
Бургери од грав цацар

При едно пазарење, кога барав да купам грав што не е увозен, пазарџиите од кои редовно купувам ми рекоа дека ситниот цацар грав скоро секогаш е домашен, за разлика од другите видови.

медитеранско, вегетаријанско, оброк за 15 мин
Грчка салата со макарони

Редовно присутна салата на менијата по сите ресторани е грчката салата. Не бара многу време за подготовка, а може да се смислат и интересни варијанти.

посно, медитеранско, почетник, оброк за 15 мин
Нисоаз салата со наут и боранија

Се смета дека нисоаз салатата потекнува од Ница, Франција. Традиционално се прави од домати, варени јајца, нисоаз маслинки и туна со маслиново масло како дресинг.

посно, почетник, медитеранско
Хумус (основна варијанта)

Хумусот е намаз кој во секој момент треба да се има во фрижидер. Најлесно се употребува за појадок, ручек или вечера, како дел од сендвич, дел од главен оброк или самостојно со салата.

bottom of page