Подготвувањето повеќе оброци одеднаш или т.н.meal prep е популарен метод кој може да спаси многу време.

Се двоумев дали да го пишувам рецептот затоа што е многу основен. Сепак се одлучив да го објавам да го имате како опција за лесен оброк.

Рецептот е трансформација на традиционалниот рецепт за фалафел со цел да се избегне пржење во длабоко масло.

Денес кога се зборува за слабеење најчесто како најголеми непријатели се сметаат лебот и општо храната со јаглехидрати.

Дома имам еден хроно готвач што содржи исклучиво лебови. На некои од рецептите им треба корекција, како на оваа проја.

Како да направите доручек што ќе биде како десерт? Кога ќе ги искомбинирате вкусовите карактеристични за тирамису колач.

Најубавите рецепти се создаваат сосема случајно и со добро расположение. Таков е случајот и со оваа торта.

Колачи БЕЗ ПЕЧЕЊЕ за периодот на слави и празници. Зошто да не се испробаат нови вкусови?

Потпечениот лешник во комбинација со какао секогаш потсетува на чоколаднот вкус на намаз што многу често го користевме во детството.

Сендвичите ми се синоним за брз оброк. Не само што не одземаат време во составувањето, туку и лесни се за пакување како оброк за носење.

Овесните каши кај мене се прават во милион варијанти, а бидејќи имаме многу замрзнати боровинки, оваа во последно време ни е омилена.

Од мајка ми си имам запишано едно универзално тесто од кое најчесто правам нешто меѓу фокача и пица (ама дома си ја викаме пица).

Освен редовно нанесување крема за сончање, кожата можеме да ја заштитиме и преку храната од оштетувањето од сонцето.

Хумусот е идеален за со него да се вметне и некој зеленчук кој не само што ќе го збогати нутритивно, туку ќе му даде и интересен вкус.

Kафеавиот ориз нуди повеќе хранливи материи, меѓутоа можеби не е секогаш најдобар избор зависно од здравствената состојба!

Слаткиот и обичниот компир доаѓаат од различна фамислија растенија, нудат различни нутриенти и различно влијаат врз шеќерот во крвта.

Дали оброкот не ве заситува и барате да поткаснете уште нешто. Всушност, секоја храна не заситува подеднакво...

Рецептот за оваа пита од просо покажува дека просото не мора да биде здодевна житарка без вкус, одосно дека може да се оформи во убава пита.

Ајранот е уникатен ферментиран млечен пијалок, односно претставува извор на протеини, пробиотици и електролити и делува доста освежително.

Главна состојка во врапот е меленото месо од карфиол, меѓутоа воопшто нема да го почувствувате вкусот на крафиолот.