Во последниве години повторно се појавуваат видеа и „експерти“ кои тврдат дека не треба да се комбинираат јаглехидрати со животински протеини, дека сирењето, месото и јајцата не смеат да се јадат заедно, или дека овошјето мора да се јаде само на празен желудник.

Кај палачинките најмногу сакам да експериментирам со брашната, затоа еве варијанта со хељда

Некои диети го демонизираат јадењето меѓу оброци. Дали е дозволено да имаме ужини или да се придржуваме само до главните оброци?

Како да направите доручек што ќе биде како десерт? Кога ќе ги искомбинирате вкусовите карактеристични за тирамису колач.

Дали оброкот не ве заситува и барате да поткаснете уште нешто. Всушност, секоја храна не заситува подеднакво...

офуто е богат извор на растителни протеини, а ако е коагулирано со калциумови соли, претставува и добар извор на калциум...

Леќата е една од најнеомилените намирници и најчесто се изоставува од секојдневната исхрана, a всушност е доста нутритивно богата.

Колку пати пребарувајќи на интерент сте наишле на контрадикторни информации во врска со исхраната? Се чини, кога некое неосновано тврдење...

Тофуто, како соин производ, е одличен извор на растителни протеини и вистинска штета е што многу малку е достапно на нашиот пазар. Тофуто...

Многумина не знаат како да ја вклучат киноата во исхраната или не сакаат ни да ја пробаат. Оваа мексиканска салата се надевам ќе ви го смени

Дали е битно протеините ги внесуваме да бидат од животински или од растителни извори? Дали постои разлика?

Обично меѓу спортистите се популарни високопротеинските диети. Но колку протеини им се неопходни?

На што прво помислуваме кога ќе ни се спомне зборот ‘протеини’? Ако помисливте месо, не сте единствени. Но дали знаете дека...