Фритатата е одличен начин да се вметне зеленчук уште во појадокот, а може да се прават различни комбинации.

Секогаш ја поддржувам идејата за сендвич со многу зеленчук во секаква варијанта за убава комбинација на вкусови.

Сендвичите ми се синоним за брз оброк. Не само што не одземаат време во составувањето, туку и лесни се за пакување како оброк за носење.

офуто е богат извор на растителни протеини, а ако е коагулирано со калциумови соли, претставува и добар извор на калциум...