Во последниве години повторно се појавуваат видеа и „експерти“ кои тврдат дека не треба да се комбинираат јаглехидрати со животински протеини, дека сирењето, месото и јајцата не смеат да се јадат заедно, или дека овошјето мора да се јаде само на празен желудник.

Слаткиот и обичниот компир доаѓаат од различна фамислија растенија, нудат различни нутриенти и различно влијаат врз шеќерот во крвта.

Дали оброкот не ве заситува и барате да поткаснете уште нешто. Всушност, секоја храна не заситува подеднакво...

Салата од компири како комплетен оброк

Пред некоја година на одмор во Турција посебен впечаток од целиот престој ми беше убавата храна. Убави турски, медитерански вкусови...