Јадењето меѓу оброци е добра навика?
Некои диети го демонизираат јадењето меѓу оброци. Дали е дозволено да имаме ужини или да се придржуваме само до главните оброци?
Зелениот зеленчук е токсичен поради оксалатите?
На интернет денес можеме да прочитаме дека зелениот зеленчук содржи оксалати и затоа е токсичен!
Meal prep и складирање на храната
Подготвувањето повеќе оброци одеднаш или т.н.meal prep е популарен метод кој може да спаси многу време.
Дали јаглехидратите здебелуваат?
Денес кога се зборува за слабеење најчесто како најголеми непријатели се сметаат лебот и општо храната со јаглехидрати.
Храна за заштита од сончевата светлина
Освен редовно нанесување крема за сончање, кожата можеме да ја заштитиме и преку храната од оштетувањето од сонцето.
Што е поздраво, бел или кафеав ориз?
Kафеавиот ориз нуди повеќе хранливи материи, меѓутоа можеби не е секогаш најдобар избор зависно од здравствената состојба!